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如何延长啪啪的时间?掌握这8个技巧就够了!
2022-07-10

  今天的话题是:让男性“哔——”的方法。其实吧,像这等重要的“性福”大事,也没必要遮遮掩掩的!

  如果你是冲着标题点进来,想看什么技巧啊、姿势啊,那当然是……有的……别想歪,纯科普。

  没有哪个男人想成为“快枪手”。但多快才算快?快了怎么办?

  怎么锻炼持久度?

1、盆底肌锻炼

  无论男女,盆底肌的状态与排尿功能、性功能、排便功能都有着密不可分的关系。

  盆底肌是什么?

  盆底最底部的一组肌肉群,包括肛提肌、耻骨联合肌等。

  盆底肌锻炼怎么做?

  向上、向里抬升这些肌肉,慢收缩+快收缩,每天坚持做3~6套。

  2、戴避孕套

  避孕、防性病、防早泄(早泄吃什么好)……套套的作用可真大!

  使用避孕套,能减少阴茎的摩擦,因而减弱性兴奋的敏感度,延长时间,改善早泄。

  3、切除过长的包皮

  包茎、包皮过长者的龟头,平时都待在包皮的“温室”里,变得十分敏感。到了啪啪时,龟头经受不住刺激,容易早泄。

  切除包皮后,龟头有更多的机会抛头露面,敏感性降低,有利于延长性生活的时间。

  4、改变体位

  采取侧卧式、女上式和坐式等,能减少男性用力,使阴茎受到更小的刺激,从而增强持久度。

 5、动-停-动法

  在射精有紧迫感时,转移注意力,等冲动消失后再继续下去。

  动停结合,控制好节奏,能抑制射精冲动,提高(如何提高性功能)对时机的控制能力。

  6、吃药

  目前已有针对“快枪手”的药物,但起效慢,且有恶心、头晕、勃起功能障碍等副作用,要遵医嘱,不建议自行用药。

  7、少喝点酒

  酒能助性,也能败性!少量饮酒,的确能在一定程度上延长啪啪时间。

  但长期过量饮酒,会直接损害睾丸和阴茎这两个对男性而言最重要的器官。

  8、戒躁戒焦虑

  墨菲定律告诉我们:越怕什么,越来什么。

  多数早泄,其实是心理因素造成的,需要双方一起解决。男性要克服不利的心理因素,而女性伴侣也要多加理解、配合。