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张外龙教练组全部到位 揭秘韩国名帅首训内容
2022-11-24

重庆晚报讯 随着体能教练福卡和守门员教练卢卡斯抵达重庆,以张外龙为首的力帆全新教练组也全部归位。昨天,也是新教练带队训练的第一天,尽管天空不作美,但改在健身房练习力量的力帆队员们还是感受到了新的变化。

下午三点半,全队准时在健身房里集合。原本健身器械在全国俱乐部都数一数二的力帆,突然也感觉到了不足的地方。按照张外龙的要求,一些以前不用的器械也要用起来,而很多长久搁置的健身器械和设备都已经老化,俱乐部也按照教练组的意思准备更换新的。两个小时的力量训练也和过去有所不同,队员们下来第一感受是,准备活动和放松的时间都很长,每个动作量并不大,但要求得很细致。过去守门员力量训练也是和全队一起进行,而在卢卡斯和福卡来到后,三个守门员则在卢卡斯的带领下单独进行力量训练。“感觉还是很不错,不过每个教练都有不同的方式。而且这只是第一堂课,具体的效果如何还要看看。”一位队员下来也这样表示。两个小时的训练结束后,张外龙也第一次给大家讲了话,而内容则是鼓励大家:“今天是第一次训练课,大家都练得很认真!”

训练后,张外龙也接受了媒体记者的采访,他表示:“这一周主要还是考察球员,下一周开始就要进行一天两练。”值得一提的是,张外龙无论是在执教青岛还是大连期间,冬训对体能的要求就十分严格,他的快速理论,很大程度上正是建立在出色的体能基础上。重庆晚报记者 罗翔